Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları
Yazarlar
- Agirbas, Ozturk(2)
- Alp, Hamit Hakan(2)
- Aydemir, Uğur(2)
- Yarımkaya, Erkan(2)
- Aggon, Eser(1)
- Aggön, Eser(1)
- Al-Mhanna, Sameer Badri(1)
- Alghannam, Abdullah F.(1)
- Alkhamees, Nouf H.(1)
- Aslan, Mehdi(1)
- Aydin, Gokhan(1)
- Barkin, Emrah(1)
- Batrakoulis, Alexios(1)
- Bin Sheeha, Bodor(1)
- Cicek, Guner(1)
- Durhan, Tebessum Ayyildiz(1)
- Durukan, Erdil(1)
- Ertuğrul İpek(1)
- Goktepe, Mehmet(1)
- Grivas, Gerasimos V.(1)
- Guder, Betul Canbolat(1)
- Guder, Ferhat(1)
- Gürsoy, Recep(1)
- Hackney, Anthony C.(1)
- Isik, Ozkan(1)
- Karakurt, Sercan(1)
- Keskin, Kadir(1)
- Kurtipek, Serkan(1)
- Onur Şipal(1)
- Ozan, Murat(1)
- Oğur, Yekta Göksel(1)
- Seval Çalık(1)
- Sever, Mehmet Onur(1)
- Sögüt, Tarkan(1)
- Sönmez Sari, Ebru(1)
- Söyler, Mehmet(1)
- Temur, H. Bayram(1)
- Terzi, Handan(1)
- Ucan, Ezzet(1)
- Uçan, Izzet(1)
Yayınlar
- MakaleYayıncıda açık erişim2026Scopus SJRQ1Social Media-based Interventions to Promote Physical Activity in People with Disabilities: A Systematic Review
Yarımkaya, Erkan; Oğur, Yekta Göksel; Aydemir, Uğur
Purpose: This systematic review summarized and evaluated 13 studies investigating the effectiveness of social media-based interventions to promote physical activity (PA) among people with disabilities (PWD). Methods: Findings regarding study, participant and intervention characteristics, and PA outcomes were extracted. The methodological quality of the studies was assessed using the Crowe Critical Appraisal Tool. Results: Findings regarding the effectiveness of social media-based interventions to promote PA among PWD varied, and provide the support for social media-based PA intervention benefits for people with autism spectrum disorder, attention deficit hyperactivity disorder, physical disability, and cancer patient; however, there was no support for its use in people with developmental coordination disorder. Conclusion: Social media-based interventions may have the potential to promote PA among PWD. However, to fully leverage this potential, further research is needed. This review provides valuable insights for researchers, parents, and educators seeking to promote PA among PWD.
- MakaleYalnız künye2026Scopus SJRQ2Effects of Parent-Child Coparticipation in Physical Activity on Physical Activity Levels and Motor Skills of Children With Autism Spectrum Disorder
Aydemir, Uğur; Yarımkaya, Erkan
This study aimed to examine the effects of parent-child coparticipation in physical activity (PA) on the PA levels and fundamental motor skills (FMSs) of children with autism spectrum disorder. Participants were assigned to one of the following three groups: (a) a parent-child group (n = 14), (b) a child group (n = 13), and (c) a control group (n = 13). After 8 weeks of intervention, the within-group comparison revealed a significant increase in PA levels and FMSs in children with autism spectrum disorder in the parent-child group and the child group (p < .001). The between-group comparison further showed that children in the parent-child group had statistically higher scores for PA levels and FMSs than children in the child and control groups (p < .001). These findings suggest that parent-child coparticipation in PA may be a promising component of family-based interventions to promote PA and facilitate the acquisition of FMSs among children with autism spectrum disorder.
- MakaleAçık Erişim2025Scopus SJRQ2Social Media Addiction and Cognitive Behavioral Physical Activity Among Adolescent Girls: A Cross-Sectional Study
Sönmez Sari, Ebru; Terzi, Handan; Şahin, Didem
Objective: To measure a multivariate analysis of social media addiction and cognitive-behavioral physical activity associated with several sociodemographic characteristics in adolescent girls. Design and Methods: A cross-sectional study. The sample consisted of adolescent girls studying in a vocational high-school in the Middle-Black-Sea region in Türkiye (n = 333). A questionnaire, Social Media Addiction Scale-for-Adolescents (SMAS-A), and Cognitive-Behavioral Physical Activity Questionnaire (CBPAQ) were used to collect the data. Results: The mean age was 15.35 (SD = 1.15), and 29.4% were the ninth-class students. Of the adolescent girls, 85.9% were social-media users, 59.8% used the internet 2-hours-or-more/daily, 67.9% declared themselves as moderately-active. The mean scores of the SMAS-A and the CBPAQ were 3.40 (SD = 1.61) and 21.03 (SD = 7.64), respectively. There was a significantly-negative correlation between cognitive-behavioral physical activity and social-media addiction levels. The One-Way MANOVA results showed significant differences in the academic level, family income, mother education, and physical activity measurement application usage affected to cognitive-behavioral physical activity. Social media usage habit affected to the social media addiction level. Conclusions: Daily internet usage time and self-declared physical activity level were the mutually affected factors. School nurses should act to improve healthy social media usage habits to promote well-being and encourage the positive attitudes towards regular physical activity in this population.
AtıfScopus13WoS14
İncele - MakaleAçık Erişim2025Scopus SJRQ1Comparison of the acute effects of static and dynamic stretching exercises on the balance performance of Turkish wrestlers
Durukan, Erdil; Aydin, Gokhan; Goktepe, Mehmet; Cicek, Guner; Guder, Ferhat; Isik, Ozkan
Background: The importance of dynamic and static stretching exercises on motoric abilities before an athletic performance is well known. However, there is limited information about their effects on balance performance. For this reason, this study aimed to investigate the acute effects of static and dynamic stretching exercises on wrestlers’ balance performance and compare wrestlers’ balance levels according to their wrestling styles. Method: A total of 28 wrestlers who performed dynamic stretching (n = 14) and static stretching (n = 14) protocols voluntarily participated in the study. Data were collected using Togu Challenge Disc 2.0. An independent samples t-test was applied to compare the data that were determined to show normal distribution. Results: When comparing dynamic balance according to warm-up protocols, it was found that there was a significant difference in favor of wrestlers who performed dynamic stretching (p = 0.023). However, no statistically significant difference was found between static and dynamic stretching groups in terms of static balance (p = 0.238). Additionally, while a significant difference was observed in the wrestlers’ dynamic balance scores in both dynamic and static stretching exercises in favor of freestyle wrestlers (p = 0.008; p = 0.022), a significant difference was found in static balance scores in favor of Greco-Roman wrestlers (p = 0.014; p = 0.018). Conclusion: Dynamic stretching exercises were found to support wrestlers’ balance performance more than static stretching. The results showed that the different warm-up protocols applied before training and competition can have different effects on the wrestlers’ performance. Therefore, it is suggested that wrestlers should prefer warm-up protocols including dynamic stretching exercises to optimize pre-performance balance outcomes.
AtıfScopus2WoS3OpenAlex3İncele - MakaleAçık Erişim2025Scopus SJRQ1Impact of life kinetik training on balance, agility, jumping, proprioception, and cognitive function in preadolescent recreational fencing athletes: a randomized controlled trial
Yarayan, Yunus Emre; Keskin, Kadir; Çelik, Okan Burcak; Guder, Betul Canbolat; Kurtipek, Serkan; Aslan, Mehdi; Sögüt, Tarkan; Durhan, Tebessum Ayyildiz; Alkhamees, Nouf H.; Bin Sheeha, Bodor
Background The purpose of this study was to examine the impact of Life Kinetik (LK) exercises on balance, agility, jumping performance, proprioception, and cognitive functions in recreationally active preadolescents participating in fencing. Methods The study lasted 8 weeks and included 22 preadolescents recreationally engaged in fencing, aged 11.6 +/- 1.2 years, with an average weight of 49.5 +/- 10.5 kg and an average height of 157.5 +/- 10.0 cm. Preadolescents were randomly assigned to either the LK group or the control group. The experimental group participated in LK exercises twice per week, with each session lasting one hour. Results The results indicate that the changes in Stroop, agility, vertical jump, and proprioception test performance between the pre-test and post-test for the control group are not statistically significant. However, the LK group showed statistically significant improvements in Stroop, agility, and vertical jump performance between the pre-test and post-test (p < 0.001). Conversely, the change in proprioception test performance between the pre-test and post-test for the LK training group was not statistically significant. The changes in star balance test performance between the pre-test and post-test for the control group was not statistically significant. In contrast, the LK group showed a statistically significant improvement in star balance test performance between the pre-test and post-test (p < 0.001). Conclusions These findings indicate that while LK exercises are effective in boosting overall athletic performance, they may not be sufficient for developing specific skills such as proprioception.
AtıfScopus5WoS4OpenAlex10İncele - Yüksek Lisans TeziAçık Erişim2023Fiziksel egzersiz yapan ve yapmayan lise öğrencilerinin özgüvenleri ile ahlaki olgunluk düzeyleri arasındaki ilişkilerin incelenmesi
Seval Çalık
Bu araştırmada fiziksel egzersiz yapan ve yapmayan lise öğrencilerinin özgüvenleri ile ahlaki olgunluk düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmada ayrıca lise öğrencilerinin özgüvenleri ve ahlaki olgunluk düzeylerinin onların cinsiyetine, sınıf düzeyine, lise türüne, akademik başarı durumlarına, anne eğitim düzeyine, baba eğitim düzeyine, aylık gelire, düzenli fiziksel egzersiz yapmaya, annenin düzenli fiziksel egzersiz yapmasına ve babanın düzenli fiziksel egzersiz yapmasına göre farklılaşıp farklılaşmadığı da incelenmiştir. Araştırmada nicel araştırma yöntemleri ve ilişkisel tarama modeli kullanılmıştır. Araştırmanın verileri Erzincan ilinde milli eğitim bakanlığına bağlı liselerde eğitim gören 435 lise öğrencisinden anket tekniğiyle toplanmıştır. Anket formunda kişisel bilgi formu, özgüven ölçeği ve ahlaki olgunluk ölçeği yer almıştır. Araştırmanın bulguları lise öğrencilerinin hem iç özgüven ve hem de dış özgüven düzeyleriyle ahlaki olgunluk düzeyleri arasında pozitif yönlü ve anlamlı ilişkiler olduğunu göstermiştir. Bulgular ayrıca lise öğrencilerinin özgüven düzeylerinin sınıf düzeyine, lise türüne, anne eğitim düzeyine, baba eğitim düzeyine ve gelir düzeyine göre farklılaşmadığını, ancak cinsiyete, akademik başarı durumuna, fiziksel egzersiz yapma durumuna, annenin fiziksel egzersiz yapma durumuna ve babanın fiziksel egzersiz yapma durumuna göre anlamlı biçimde farklılaştığını göstermiştir. Lise öğrencilerinin ahlaki olgunluk düzeylerinin sınıf düzeyine ve annenin ve babanın düzenli fiziksel egzersiz yapma durumuna göre anlamlı biçimde farklılaşmadığı, ancak cinsiyete, lise türüne, anne eğitim düzeyine, baba eğitim düzeyine, gelir düzeyine, akademik başarı durumuna ve düzenli fiziksel egzersiz yapma durumuna göre anlamlı biçimde farklılaştığı tespit edilmiştir.
- MakaleAçık Erişim2023Scopus SJRQ4The Effect of Different Physical Education Class Hours Applied in Secondary Education on Certain Physiological and Physical Parameters
Sever, Mehmet Onur; Söyler, Mehmet; Çingöz, Yunus Emre; Barkin, Emrah
This study investigates the effects of different physical education lesson hours applied to secondary school students on some physical and physiological parameters. A total of 36 secondary school students voluntarily participated in the study: respectively, 18 from Group 1 and 18 from Group 2 (age: 14.94±0.41 / 14±0.34 years; height: 175.22±7.62 / 169.33±6.95 cm; weight: 61.95±9.07 / 56.83±6.33 kg). While Group 1 students received 8 hours of physical education lessons per week, Group 2 students were given 2 hours of physical education lessons according to the Ministry of National Education curriculum. Body weight (kg) and body fat percentage (%) were determined using the Inbody 270 professional body analysis device. A portable dynamic balance device was used to determine the students' balance. The test results were analyzed using the SPSS Statistics software. Non-parametric tests were employed since the data did not show a normal distribution. The Mann-Whitney U test was used to test the significance of the difference in balance and body fat percentage (BFP) level averages between the two independent groups. Upon evaluating our data, it was statistically ascertained that the dynamic balance (Balance) values of Group 1 secondary school students were significantly higher when compared to Group 2 students. However, no statistically significant difference was found in body fat percentage (BFP) values between Group 1 and Group 2. As a result, it is seen that increasing physical education lesson hours in secondary education contributes to some physical development of young individuals.
- Yüksek Lisans TeziAçık Erişim2022Thera band egzersizlerinin fonksiyonel hareket taraması sonuçları ve biyomotorik özellikler üzerindeki etkisinin araştırılması
Ömer Doğan
Fonksiyonel Hareket Taraması (FHT), hareket asimetrilerini ortaya koymak amacıyla planlanmış, sakatlık riskini belirlemeye yarayan pratik bir yöntemdir. Bu çalışma, theraband egzersizlerinin FHT skorlarına ve biyomotorik özellikler üzerine etkisinin olup olmadığını araştırmak amacıyla planlandı. Çalışmaya Bayburt Üniversitesi'nde öğrenim gören 80 sedanter birey katıldı. Katılımcılar deney ve kontrol grubu olmak üzere rastgele iki gruba ayrıldı. Katılımcılara, antrenman programı öncesinde ve sonrasında; FHT ve biyomotorik testler (esneklik, altıgen koordinasyon, durarak uzun atlama, stork denge, rockport yürüyüş, 20m sürat, dikey sıçrama ve sırt kuvveti testleri) uygulandı. Deney grubunda olup FHT testinden 3 puan altı alan katılımcılara, düşük puan aldıkları her bir hareket için ayrı planlanmış theraband egzersizleri, 8 hafta boyunca haftanın 3 günü 3 set 12 tekrar olacak şekilde toplamda 24 seans uygulandı. Kontrol grubundaki katılımcılara herhangi bir egzersiz programı uygulanmadı. Araştırmada elde edilen veriler SPSS for Windows 22.0 programı kullanılarak analiz edildi. İki bağımsız grup arasında niceliksel sürekli verilerin karşılaştırılmasında t-testi kullanıldı. Grup içi tekrarlı ölçümlerin değişimleri bağımlı gruplar t-testi ile analiz edildi. Araştırmanın sürekli değişkenleri arasında pearson korelasyon analizi uygulandı. Deney grubundaki katılımcıların, egzersiz sonrası test sonuçları; FHT'nin temel hareketlerinde ve toplam skorda ön test sonuçlarına göre anlamlı (p<0.05) olarak artış gösterdi. Deney grubunun toplam FHT skorları ve esneklik değerleri, kontrol grubuna göre anlamlı (p<0,05) artış gösterirken biyomotorik özelliklerin diğer parametrelerinde gruplar arası anlamlı (p>0,05) fark bulunmadı. Deney grubundaki kişiler cinsiyete göre incelendiğinde; dikey sıçrama, durarak uzun atlama ve sırt kuvveti erkek katılımcılarda; sürat ise kadın katılımcılarda anlamlı (p<0.05) farklılık gösterdi. Sonuç olarak; theraband egzersizlerinin, deney grubundaki katılımcıların esneklik ve FHT toplam skorlarında kontrol grubuna göre anlamlı (p<0,05) düzeyde artışa sebep olduğu görüldü.
- Yüksek Lisans TeziAçık Erişim2022Badminton sporcularının egzersiz bağımlılığı ile yaşam kalitesi düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi
İbrahim Palas
Fiziksel etkinliklerin planlı ve programlı bir formda gerçekleştirilmesi egzersiz olarak karşımıza çıkmaktadır. Egzersiz olgusunun ana hedefi durağan bir yaşam biçiminden uzaklaşıp olası rahatsızlıkların önüne geçilmesi ile ideal sağlık parametrelerine sahip olmaktır. Bu bağlamda tez çalışmasının amacını badminton sporcularının egzersiz bağımlılığı ile yaşam kalitesi düzeyleri arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi ve bu verilerin demografik değişkenler açısından incelenmesi oluşturmaktadır. Araştırma grubunu 384 katılımcı oluşturmaktadır. Veri toplama amacı ile "Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği" ve "WHOQOL-BREF" kullanılmıştır. Verilerin analizinde yüzde ve frekans dağılımları, Levene Testi, Pearson Korelasyon Analizi, One-Way ANOVA ve t-Testi uygulanmıştır. Araştırma sonuçlarına göre, cinsiyet, tercih edilen oyun türü, algılanan gelir düzeyi değişkenine ilişkin egzersiz bağımlılığı ölçeğinin alt boyutlarının tümünde anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Eğitim durumu değişkenine ilişkin egzersiz bağımlılığı ölçeğinin "Bireysel-Sosyal İhtiyaçların Ertelenmesi ve Çatışma" alt boyutunda gruplar arası istatistiki açıdan anlamlı farklılığın olduğu tespit edilmiştir (p<0,05). Medeni durum değişkenine bağlı egzersiz bağımlılığı ortalama puanlar incelendiğinde "Aşırı Odaklanma ve Duygu Değişimi" ve "Bireysel-Sosyal İhtiyaçların Ertelenmesi ve Çatışma" alt boyutlarında anlamlı farklılık olduğu bulunmuştur (p<0,05). Millilik durumu değişkenine bağlı egzersiz bağımlılığı ortalama puanlar incelendiğinde "Aşırı Odaklanma ve Duygu Değişimi" ve "Egzersiz Bağımlılığı Toplam" alt boyutlarında anlamlı farklılık olduğu bulunmuştur (p<0,05). Egzersiz bağımlılığı düzeylerinin ikamet edilen yer türü değişkenine ilişkin "Aşırı Odaklanma ve Duygu Değişimi", "Bireysel-Sosyal İhtiyaçların Ertelenmesi ve Çatışma" ve "Egzersiz Bağımlılığı Toplam" alt boyutlarında anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Yaşam kalitesi düzeylerinin cinsiyet değişkenine ilişkin "Fiziksel Sağlık" ve "Sosyal İlişkiler" ve "Çevre" alt boyutlarında anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Yaşam kalitesi düzeylerinin eğitim durumu değişkenine ilişkin ölçeğin yalnızca "Sosyal İlişkiler" alt boyutunda anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Yaşam kalitesi düzeylerinin medeni durum değişkenine ilişkin "Psikolojik Sağlık" ve "Sosyal İlişkiler" alt boyutlarında anlamlı farklılığın olduğu bulunmuştur (p<0,05). Yaşam kalitesi düzeylerinin millilik durumu değişkenine ilişkin ölçeğin alt boyutlarından yalnızca "Sosyal İlişkiler" alt boyutunda anlamlı farklılık olduğu tespit edilmiştir (p<0,05). Yaşam kalitesi düzeylerinin Oyun Türü değişkenine ilişkin "Psikolojik Sağlık" ve "Sosyal İlişkiler" alt boyutlarında anlamlı farklılığın olduğu bulunmuştur (p<0,05). Yaşam kalitesi düzeylerinin gelir düzeyi algısı değişkenine ilişkin ölçeğin alt boyutlarından yalnızca "Çevre" alt boyutunda anlamlı farklılığın olduğu tespit edilmiştir (p<0,05). Yaşam kalitesi düzeylerinin ikamet edilen yer değişkenine ilişkin "Psikolojik Sağlık", "Sosyal İlişkiler" ve "Çevre" alt boyutlarında anlamlı farklılık olduğu tespit edilmiştir (p<0,05). Sonuç olarak; badminton sporcularının yaşam kalitesi ölçeği ile egzersiz bağımlılığı ölçeğine verdikleri yanıtlar doğrultusunda bazı alt boyutlar arasında ilişki olduğu sonucuna ulaşılmıştır.
- Yüksek Lisans TeziAçık Erişim2022Üniversite öğrencilerinin egzersizde davranışsal düzenlemeleri, benlik saygısı ve liderlik yönelimleri arasındaki ilişkilerin incelenmesi
Onur Şipal
Araştırmanın temel amacı; üniversite öğrencilerinin egzersizde davranışsal düzenlemeleri, benlik saygısı ve liderlik yönelimleri arasındaki ilişkilerin incelenmesi ve bu verilerin demografik değişkenler açısından incelenmesidir. Bu amaç doğrultusunda spor bilimleri fakültesinden 428 öğrenci örneklem alınmıştır. Araştırmada nicel araştırma modellerinden olan ilişkisel tarama modelinden yararlanılmıştır. Verilerin toplanması amacıyla Egzersizde Davranışsal Düzenlemeler Ölçeği-2, Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği ve Çok Yönlü Liderlik Yönelimi Ölçeği kullanılmıştır. Verilerin analizinde ise yüzde ve frekans dağılımları, Spearmen ve Pearson Korelasyon Analizi, One-Way ANOVA, t-Testi ve Kruskal Wallis H testi uygulanmıştır. Araştırma sonuçları; egzersizde davranışsal düzenlemeler değişkenine ilişkin cinsiyet, baba eğitim durumu, aktif spor yapma durumu, branş değişkenlerinde istatistiki açıdan anlamlı farklılık bulunurken spor yaşı ve kişisel gelir değişkenlerinde ilişki olduğu tespit edilmiştir. Benlik saygısı değişkenine ilişkin yalnızca öğrenim görülen bölüm değişkenine ilişkin istatistiki açıdan anlamlı farklılık tespit edilirken ilgili değişkenlerde ilişkinin olmadığı sonucuna ulaşılmıştır. Liderlik yönelimi değişkenine ilişkin elde edilen verilere göre sınıf düzeyi, aktif spor yapma durumu ve branş değişkenlerinde istatistiki açıdan anlamlı farklılık bulunurken yaş değişkeninde ilişki olduğu sonucuna ulaşılmıştır. Değişkenler arasındaki korelasyon analizi sonuçlarına göre ise egzersizde davranışsal düzenlemeleri benlik saygısını, benlik saygısının da liderlik yönelimini arttırdığı sonucuna ulaşılmıştır.
- Yüksek Lisans TeziAçık Erişim2022Sedanter erkeklerde tabata ve thera-band© egzersizlerinin motorik özellikler üzerine etkilerinin incelenmesi
Ertuğrul İpek
Bu araştırmanın amacı; sedanter genç erkeklerde farklı antrenman yöntemlerinin motorik özelliklere etkisinin ve hangi antrenmanın daha yüksek kazanımlar sağlayacağını ortaya konulması bu çalışmanın amaçlarıdır. Araştırmanın örneklem grubunu genç erkek spor yapmayan (sedanter) bireylerin evrenini temsil etmektedir. Bu nedenle örneklemimiz 18-23 yaşları arasında denekler üzerinde herhangi bir seçme yöntemi yapmadan iki egzersiz grubu ve 16 sedanter erkekten oluşmaktadır. Gruplar, sırt ve bacak kuvvetlerinin bileşke kuvvet ortalamalarına göre homojen olarak ayrılmıştır. 8 haftalık antrenman boyunca haftada 3 gün Tabata ve Thera-Band antrenmanı yaptırıldı. Gruplardaki çalışılan örneklem sayılarının Shapiro-Wilk testi ile normallik sınaması yapıldı. Grup içi ön test ve son test sonuçlarını karşılaştırmak için Paired Sample T testi, gruplararası ön test ile gruplar arası son test değerlerini karşılaştırmak için ise Independent Student T testi kullanıldı. Araştırmada nicel ölçüm yöntemleri kullanıldı. Sedanter genç erkeklerde antrenman öncesi ve sonrası vücut kitle indeksi, sırt kuvveti, bacak kuvveti, el kavrama kuvveti, dikey sıçrama, aerobik ve anaerobik dayanıklılık ölçümü, 20 metre sürat testi, T testi ve esneklik testi ölçümleri alındı. Yapılan ölçümlerde elde edilen verilerin ortalama ve standart sapma değerleri hesaplandı. Yapılan araştırmada hem thera-band hem de tabata egzersiz uygulamaları sırt kuvvetini, bacak kuvvetini, sağ ve sol el pençe kuvvetini, 20 metre sürati, çevikliği, dikey sıçramayı, anaerobik gücü, esnekliği anlamlı derecede geliştirdiği (p<.05) tespit edildi. Sonuç olarak, araştırmamızda 8 hafta uygulanan Tabata -Thera-Band antrenmanlarının Araştırma sonuçları genel olarak değerlendirildiğinde; sedanterlere uygulanan thera-band ve tabata egzersizlerinin motorik özellikler üzerine etkilerinin benzer olduğu ve birbirilerinin yerine kullanılabileceği ortaya çıkmıştır. Anahtar Kelimeler: Antrenman, Sedanter, Tabata, Thera-Band.
- MakaleYalnız künye2020Investigation of the Effects of 8-Week Zumba and Step-Aerobic Exercises on Serum Leptin and Serum Ghrelin Hormone in Women
Temur, H. Bayram; Öge, Beyza
In this study, it was aimed to investigate the relationship between 8-week-old zumba and step-aerobic exercises with serum leptin and serum ghrelin. Semi-experimental method used in qualitative and quantitative research was used in the study. The experimental group consisted of 26 women who voluntarily participated in the study, with an average age of 41.40 +/- 9.90 years, who did not smoke or drink alcohol, do not exercise regularly, and lead a sedentary life. The experiment group was performed zumba and step-aerobic exercises with various choreographies for 3 weeks, 2 hours each, for 8 weeks. Blood samples were taken to determine the levels of hormone levels of the serum leptin and serum ghrelin three times before the exercise program, the 4th week of the exercise program and the end of the exercise program. Blood samples were taken in the morning hours after 8-10 hours of fasting. The data obtained as a result of the measurements were transferred to the computer environment. SPSS 20 package program was used in the analysis of these data. As a result of the analysis on the normal distribution of data, it was revealed that it showed a normal distribution. In the analysis of these data, Single Factor Variance Analysis (ANOVA) was used. Significance levels were evaluated according to p <0.05. As a result of the statistical analysis of the findings obtained in the research; The participants in the study were found to be statistically insignificant (p> 0.05) although there was a decrease in leptin and ghrelin levels. As a result, regular zumba and stepa-erobic exercises were found to cause a decrease in serum leptin and ghrelin levels in sedentary women, although not statistically significant.
AtıfWoS1İncele - MakaleYalnız künye2020The Effects of Strenght Exercises on Body Composition and Irisin
Ozan, Murat; Karakurt, Sercan; Aggon, Eser; Agirbas, Ozturk; Ucan, Ezzet; Alp, Hamit Hakan
This is the first study to determine the effects of strenght exercises on irisin and correlation of bady composition and irisin. The purpose of this study was to determine the effects on body composition and irisin of static strength exercises with Tera-Bant (R) in elite boxers. 9 volunteered elite male boxers participate in the study who are nonsmokers and did not use any nutritional supplements. Boxers were instructed to perform strength exercises with Thera-Band for 3 days a week for 8 weeks. Blood samples were taken before exercises (resting), after the first exercise (acute) and after 8 weeks following the last exercise (chronic), and measurement of body fats were made at the same time. Irisin levels of blood were examined. Statistical analyses were carried out using the SPSS 22 for Windows. The data were found to not be distributed normally. Thus, Friedman, Wilcoxon, Mann-Whitney U and Speraman's correlations tests were used. The results were evaluated using an alpha level of .05. Body Fat Percentage (BFP) and Fat Mass (FM) levels of athletes increased, Lean Mass (LM) decreased relatively both after a single session and after 8 weeks. While irisin concentration increased after a single session, (correlation in pre exercise and after a single exercise. Static strength exercise is effective on body fat both acutely and chronically, and effective on irisin only acute. Farther, the body fat and irisin are related to the negative.
AtıfWoS2İncele - MakaleAçık Erişim2020Effect of dynamic and static strength training on hormonal activity in elite boxers
Aggön, Eser; Agirbas, Ozturk; Alp, Hamit Hakan; Uçan, Izzet; Gürsoy, Recep; Hackney, Anthony C.
Background: The aim of this study was to determine hormonal responses to acute and chronic exposure to static and dynamic strength training programs using resistance bands in boxers. Material and methods: 19 male national boxers participated in the study. Boxers were instructed to perform strength exercises with resistance bands for 3 days a week for 8 weeks involving either dynamic (n=10) or static (n=9) resistance exercises. Blood samples were taken before exercise, immediately after the initial exercise session, and 8 weeks later following the last exercise session. Cortisol, growth hormone, adrenocorticotropic hormone adrenaline and noradrenaline levels were measured. Statistical analyses involved non-parametric analysis with an alpha level of .05. Results: Dynamic strength exercises were effective stimuli to growth hormone, adrenaline and noradrenaline, while static strength exercises provoked cortisol, growth hormone, adrenaline and noradrenaline responses both initially after exercise and after 8 weeks of chronic training. Neither dynamic nor static strength exercises were effective in prompting adrenocorticotropic changes after an exercise session or after 8 weeks of training. Conclusions: We showed that dynamic and static strength exercise protocols using resistance bands both could provoke acute and chronic hormonal responses in boxers similar to more traditional modes of such exercise.
AtıfScopus5WoS6OpenAlex6İncele